En réponse à :
19 juillet 2022 21:34, par Jefferey
Účastníci studie uváděli, kdy každý den chodili spát a kdy se probouzeli. Poté je vědci náhodně zařadili do jedné ze čtyř skupin : Jedna skupina spala a cvičila ve stejnou dobu, druhá skupina spala a cvičila ve stejnou dobu, přičemž ležela na posteli speciálně navržené tak, aby byla nestabilní, další skupina spala na posteli, která neměla možnost cvičení, ale cvičila po probuzení, a poslední skupina dostala postel, kterou nebylo možné použít ke spaní ani cvičení, a nespala ani necvičila.
Vědci zjistili, že lidé, kteří cvičili ve stejné posteli, v níž spali, zhubli o 2,5 % své tělesné hmotnosti ve srovnání s těmi z (...)