En réponse à :
20 août 2022 12:14, par Diana
Atunci când cercetătorii au împărțit 103 adulți supraponderali în trei grupuri și le-au cerut să urmeze trei programe diferite de mese zilnice și exerciții fizice timp de 12 săptămâni, au descoperit că cei care au respectat un program de exerciții fizice au avut cel mai mare succes.
Deși studiul nu a analizat aspectele psihologice sau emoționale ale respectării unui plan de exerciții fizice, cercetătorii cred că exercițiile fizice și mâncatul în același timp pot încuraja oamenii să mănânce ca răspuns la activitatea fizică, ceea ce le-ar putea facilita menținerea unei greutăți sănătoase.
Rezultatele (...)